点击上面名片查看历史文章
读书，是这个时代最便宜的奢侈。
我们只推荐值得你浪费时间的好书。
——生活超纲指南
作者
简介
岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究阿德勒心理学。日本阿德勒心理学会认定心理咨询师、顾问。在畅销世界各国的阿德勒心理学新古典巨作《被讨厌的勇气》出版后，像阿德勒生前一样，为了让世界更加美好，在国内外针对众多“青年”大力进行演讲和心理咨询活动。译著有阿德勒的《人生意义心理学》《个体心理学讲义》，著作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《不完美的父母》《接受幸福的勇气》等。
古贺史健，自由作家。1973年出生。以对话创作（问答体裁的执笔）见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的 现场感与节奏感的采访稿广受好评，采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。
BOOK
主要内容
本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想(阿德勒心理学)。 风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极其简单而又具体的“答案”。了解了足以被称为“这个世界上的一个真理”的阿德勒思想之后，你的人生会发生什么变化呢？又或者，什么都不会改变？ 来吧，让我们与青年一起走进这扇“门”！
BOOK
精彩书摘
• 如果一味地关注过去的原因，企图仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。
• 心理创伤并不存在！决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
• “……另一方面，哪怕踏出家门一步，都会沦为无人关注的”大多数“，都会成为茫茫人海中非常平凡的一员，甚至成为逊色于人的平庸之辈；而且，没人会重视自己。这些都是闭居者常有的心理。”
• 很多人目标远大，觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，人生オ真的开始，现在的生活还不叫“人生”，只能算是在通往人生的路上。当我们这么想的时候我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。正如《禅与摩托车维修艺术》所说的，当你急着奔向未来的时候，说明你已经不喜欢现在了。
TA说
读完《被讨厌的勇气》，我内心有一种似曾相识的悸动。书中哲人和青年之间那一问一答，像是一场关于成长的深度对话，也勾起了我许多年未曾细想的回忆。
小时候，我的学习成绩一直名列前茅。初中时甚至连续几个学期保持年级第一，父母也因此常被请到学校分享“育儿经验”。在那个阶段，我理所当然地觉得：作为学生，学习好就是本分。但有一件事让我至今难忘——有次期中考试物理没发挥好，成绩还没公布，班主任就建议我去补习。虽然我相信自己，觉得只是一次偶然，但父母却更在意老师的建议，没等成绩出炉就决定让我报班。我反对无果，结果不仅被责备，还感到前所未有的疑惑：原来我的学习成绩，并非全为自己，而更像是父母的一种“面子工程”。
那一刻，我第一次怀疑：我为了什么而努力？我的优秀是我内在的追求，还是某种外在期待的产物？
正因如此，当我读到书中青年拒绝继承家业，却遭遇父母质疑的情节时，心中格外有共鸣。我们是否真的有勇气走一条“自己愿意走”的路，而非活在别人设定的轨道中？
现在作为一位母亲，我也开始重新思考这些问题。我常常问自己：我的孩子将来会为何而学习？我作为家长，又该以什么样的态度陪他走过成长的路？
我自己的答案是明确的——学习，是为了让生命更充实。哪怕早已离开校园，我依然不断学习新知，从语言到乐器，从文学到管理，这种自我成长的喜悦，是我真正热爱学习的源泉，而不是为了证书或认可。读到这里时我发现，这种理念恰恰和阿德勒的观点不谋而合：真正有意义的努力，源于内在驱动，而非他人期待。
然而现实毕竟复杂。我的孩子也会经历考试压力、竞争环境，接受制度化的教育。他是否能从中发现乐趣，是否能将学习视为探索而不是负担，我无法预测。但我能做的是，在家庭中营造一种自由的、尊重个体的学习氛围，让他知道，学习可以是快乐的。
读这本书之前，我一直认为自己是“合格”的父母，自信能教他所有课程，给予足够陪伴。但阿德勒却让我意识到：孩子有自己的课题，父母不能代劳。成长，是每个人独立完成的旅程。我们可以陪伴，但不能代替选择。正如书中所说，我们无法强迫孩子按我们设想的路径生活，“为你好”不等于他会幸福。
的确，作为父母，很难做到完全放手。我们总希望用经验为孩子铺一条“更顺的路”。但人生不是算法模型，每一个弯路、每一次跌倒，也许才是他成长中最宝贵的部分。重要的是，他能不能感受到家庭的接纳与支持，而不是控制与高压。
我一直记得小时候那种“无法选择”的感觉，也理解为什么当年我那么想快点长大、快点逃离。所以，我不希望将来我的孩子也有同样的念头。我愿意给他自由，因为只有在自由中，他才可能真正感受到幸福。
当然，父母的角色并非退场，而是转型。我们依然要为孩子提供良好的环境，给予他精神与物质的支持。但他最终选择怎样生活，走哪条路，那是属于他自己的冒险。
而我能做的，就是在他回头时，始终在原地，等他靠近。
—— @豆瓣网友
READING DAY
超纲
笔记
读完《被讨厌的勇气》，我脑子里反复回响着一句话：“你所做的一切，并不是为了得到别人的认可。”这本书真的让我沉思了很久。过去我总觉得，讨好别人、维持关系、避免冲突，才是“成熟”的表现。但阿德勒的观点就像一盆冷水泼下来，又像一束光照进心里——他提醒我，那些困扰、焦虑、甚至“活得不自由”，都源于我们把人生交给了“他人”的眼光。
书中那种哲人和青年对话的方式很有意思，像是在看别人辩论，又像是在听内心两个声音拉扯。有时候我站在青年那一边，觉得哲人说得太理想主义了，但更多时候，我意识到，原来真正的自由，是敢于选择自己的生活方式，哪怕会因此被讨厌。
最打动我的是关于“人生的课题分离”这一部分。过去我很容易为别人的情绪负责，总觉得“他不高兴是因为我没做好”，但其实每个人都有自己要面对的人生课题，我能做的，只是处理好我自己的那部分。
当然，书说得简单，做起来难。但哪怕只是开始练习“不为了迎合而说话”，也是一种成长。我不想再因为害怕被否定就压抑自己，正如书名所说，我想试着拥有“被讨厌的勇气”。
后台发送关键词“被讨厌的勇气”后领取书籍
您心中的好书有哪些？欢迎在评论区留言，
我们将参考读者建议，丰富后续书单推荐，
下期见...
长按二维码关注我们